Les vacances riment souvent avec détente. On adore ne plus avoir à réfléchir, grignoter par-ci par-là sans avoir à tout planifier. Cependant l’arrivée de bébé nécessite un peu d’organisation.
Pas de panique ! La team L’Armoire de Bébé vous offre tous ses conseils et astuces pour profiter de vos vacances en famille tout en répondant aux besoins gustatifs de votre tout-petit.
En route !
Préparer quelques repas en avance
Avant le départ, préparer quelques portions et repas peut s’avérer très pratique pour les premiers jours de vacances.
Il vous suffit d’avoir les contenants adaptés, nous vous conseillons de privilégier les boîtes repas isothermes.
Veillez à bien faire attention à la conservation des aliments. Emportez avec vous un sac isotherme avec des blocs de glace. Si vous avez un long trajet de prévu, certains aliments sont à éviter car ils peuvent vite tourner et présenter des risques sanitaires, c’est le cas par exemple des œufs, des viandes, des poissons et des produits laitiers.
Préparer des en-cas pour le trajet
Dans la même lignée, lors des longs trajets il est essentiel d’emporter avec vous quelques en-cas pour satisfaire les petits estomacs. N’attendez pas d’arriver à destination ou sur une certaine aire d’autoroute pour nourrir bébé. En cas de petit creux, il sera beaucoup plus agité et le trajet sera bien moins agréable pour tout le monde.
Si vous recherchez une idée d’en-cas sain et nutritif, nous vous conseillons de préparer une compote ou encore des petits gâteaux.
Il vous suffira de les emporter avec vous dans une petite boîte à goûter, dans un sac ou une gourde de conservation.
La recette de la team : Les mini cookies aux flocons d’avoine
Ingrédients :
- 100 g de flocons d’avoine
- 100 g de compote de pommes sans sucres ajoutés
- 30 g de pépites de chocolat noir
Préparation :
- Préchauffez le four à 180°C
- Mélangez les flocons d’avoine avec la compote jusqu’à obtenir une pâte homogène
- Rajoutez les pépites et mélangez
- Formez des petits tas sur une plaque recouverte de papier cuisson en les aplatissant légèrement
- Enfournez 15 minutes (jusqu’à ce que les cookies soient légèrement dorés)
La bonne idée si vous ne souhaitez pas cuisiner avant le départ : les gourdes repas Popote, des alternatives saines et variées pour les tout-petits.
Le même repas pour toute la famille
Qui mange quoi ? Si on mange ça, que donne-t-on à bébé ? Devoir penser au régime alimentaire de tout le monde est une charge mentale que l’on aimerait bien éviter en vacances !
Pour cela, il peut être intéressant (dans la mesure du possible) que tout le monde mange la même chose. Ainsi, on gagne du temps, de l’énergie et on facilite les courses !
Vous pouvez opter pour des repas simples, sains avec une source de protéines, des féculents et des légumes. Evidemment, on adapte la texture à l’âge de bébé ! Pour cela vous pouvez utiliser un mixeur.
Le bon plan : le gaspacho ! Une recette fraîche et incontournable de l’été à base de tomates, poivrons ou même de concombres mixés. Miamm !
Le repas rapide par excellence : la salade composée
Vos enfants sont un peu plus grands et vous n’avez pas envie de passer tout votre temps en cuisine ? Les salades composées sont une alternative parfaite, notamment en été.
Rien de plus rapide que d’assembler pleins d’aliments et de crudités. Vous pouvez par exemple opter pour un fonctionnement ludique où chacun compose sa propre assiette de salade !
Les compos salades préférées de la team :
- Pâtes, mozzarella, tomates, courgettes, pesto verde (à l’italienne)
- Concombres, tomates, pois chiches, feta, olives noires, huile d’olive (à la grecque)
- Riz, thon, œuf, tomates, maïs, poivrons, olives noires, huile d’olive (à la niçoise)
- Melon, jambon cru (ou blanc pour les enfants), billes de mozzarella, roquette, basilic (un mélange sucré salé plein de fraîcheur)
L’astuce fraîcheur de l’été : les glaces
Un été sans glace ? IMPOSSIBLE ! Ce petit en-cas rafraîchissant est l’incontournable des vacances.
Vous pouvez bien entendu acheter une bonne glace en ville, sur le port ou même en supermarché, mais vous pouvez également les réaliser vous-même !
Astuce glace pour bébé :
Rien de plus simple, il vous suffira de remplir des moules à glace de jus de fruit ou de yaourt et de placer le tout au congélateur. Résultat : une bonne glace saine maison !
Les pique-niques en vacances
Lors de vos balades et expéditions, vous avez prévu de faire un pique-nique pour reprendre des forces ?
Vous avez trouvé l’endroit parfait, avec une jolie vue pour votre festin, pensez à bien prendre une nappe pour que les petites fesses puissent s’assoir confortablement et en toute sécurité.
Voici nos indispensables pour un pique-nique réussi :
- Le sac isotherme pour bien conserver les aliments
- Les lunchboxes contenant tous vos délicieux mets
- Les couverts car manger avec ses doigts n’est pas si pratique
- La gourde pour rester bien hydraté (indispensable)
- Le biberon pour les plus petits
- Le pack de lingettes pour nettoyer les mains et le visage
Besoin d’un petit guide pour organiser le pique-nique parfait ? Ça se passe ici :
Les alliés pour les repas en vadrouille : les robots de cuisine
Si votre lieu de vacances le permet, vous pouvez emporter avec vous un robot de cuisine nomade pour préparer les repas de votre enfant. Un robot tout-en-un alliant mixage et cuisson sera l’idéal pour préparer des festins variés et adaptés à bébé.
On n’oublie pas également le chauffe biberon, indispensable pour les plus petits.
Anticiper les restaurants
Les vacances sont faites pour se faire plaisir ! Sortir au restaurant avec bébé peut paraître compliqué mais nécessite simplement d’un peu d’organisation.
Anticipez en vous renseignant en amont sur le restaurant, sa disposition, le matériel (chaise haute ou réhausseur disponible), les menus pour les plus jeunes (portions et menus enfants, option alimentaire), etc.
Vous devez tout de même prévoir le nécessaire pour bébé et son festin (réhausseur, vaisselle adaptée, gourdes repas, biberon, jouets, doudou, etc.).
Surtout, n’oubliez pas de prévoir de quoi faire face aux petits accidents, un beau bavoir imperméable pour éviter les tâches et tout ce qu’il faut pour le change.
Besoin de plus de conseils ? Découvrez notre article « Sortir avec bébé au restaurant, quoi prévoir et comment l’occuper ».
D’autres indispensables pour les repas de bébé en vacances
- La chaise haute ou le réhausseur pour que bébé soit confortablement installé à bonne hauteur
- Les bavoirs pour éviter de tâcher les petits habits
- De la vaisselle ergonomique adaptée aux plus petits
- Le set de table à colorier pour occuper bébé pendant les longs repas
- Des boîtes de conservation et des sachets de conservation de lait maternel pour plus de sécurité et de praticité
- Le tire-lait pour allaiter bébé même en vadrouille
- Le chauffe-biberon nomade pour des biberons toujours à la bonne température
- Le goupillon ou le lave biberon stérilisateur pour une hygiène parfaite
Accepter la flexibilité et l’imprévu
En vacances, le rythme change, les siestes se décalent, l’appétit varie, la routine habituelle est obligatoirement chamboulée. Il est essentiel d’accepter que tout ne va pas être parfait et totalement organisé.
Certains repas seront plus décousus, moins équilibrés et potentiellement transformés. Mais spoiler alert : ce n’est pas grave ! L’essentiel est de respecter la faim de votre enfant ainsi que ses besoins nutritifs tout en profitant un max des vacances et des souvenirs précieux qu’elles créent !
N’oubliez pas : vous faites de votre mieux.
