Le froid a lui aussi son r\u00f4le dans l\u2019affaire. En effet, celui-ci ass\u00e8che les muqueuses du nez. Celles-ci \u00e9tant la premi\u00e8re barri\u00e8re contre les germes, le syst\u00e8me immunitaire se voit alors affaibli. Les virus en profitent et passent \u00e0 l\u2019attaque ! Ils sont plus r\u00e9sistants car le froid favorise leur survie.
Attention fake news<\/strong> : il n\u2019est pas possible \u00ab d\u2019attraper froid \u00bb, la toux ou le nez qui coule ne sont pas des cons\u00e9quences d\u2019un moment o\u00f9 vous \u00eates sortis peu v\u00eatu ou avec les cheveux humides. Ces sympt\u00f4mes sont la cons\u00e9quence de la contractation d\u2019une maladie virale, le froid a simplement contribu\u00e9 potentiellement \u00e0 l\u2019affaiblissement des barri\u00e8res immunitaires.
Enfin, lors des premi\u00e8res ann\u00e9es de l\u2019enfant, son syst\u00e8me immunitaire est encore en construction. Son immunit\u00e9 acquise \u00e0 la naissance n\u2019est pas encore suffisante pour r\u00e9sister \u00e0 tous les virus passagers, d\u2019o\u00f9 l\u2019importance de pr\u00e9venir les diff\u00e9rentes contractations.<\/p>\n\n\n\n
Pas de panique !<\/h2>\n\n\n\n
Ce ph\u00e9nom\u00e8ne est comme on l\u2019a dit plus t\u00f4t tout \u00e0 fait normal. La contractation de virus participe \u00e9galement au d\u00e9veloppement du syst\u00e8me immunitaire de b\u00e9b\u00e9. Cette infection virale b\u00e9nigne touche le nez et la gorge et est commun\u00e9ment appel\u00e9e \u00ab rhume \u00bb.<\/p>\n\n\n\n Cette infection virale des petites bronches touche principalement les enfants de moins de deux ans. La plupart du temps, elle est caus\u00e9e par le VRS (Virus Respiratoire Syncytial).<\/p>\n\n\n\n Il s\u2019agit d\u2019une infection de l\u2019oreille moyenne.<\/p>\n\n\n\n Il s\u2019agit d\u2019une maladie infectieuse et contagieuse caus\u00e9e par le virus Influenza. Plus contagieuse et longue que le rhume, elle fait partie des ennemis principaux du syst\u00e8me immunitaire l\u2019hiver.<\/p>\n\n\n\n Il s\u2019agit d\u2019une infection du tube digestif g\u00e9n\u00e9ralement elle est caus\u00e9e par un virus, tr\u00e8s fr\u00e9quente en hiver chez les plus petits.<\/p>\n\n\n\n Comme on l\u2019a dit plus t\u00f4t, certains virus sont in\u00e9vitables, surtout en hiver. Cependant il existe quelques astuces pour renforcer le syst\u00e8me immunitaire de b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Cet article touche \u00e0 sa fin. L\u2019hiver est donc propice aux virus chez b\u00e9b\u00e9 et m\u00eame chez les adultes ! Nous esp\u00e9rons que nos conseils vous serviront \u00e0 reconna\u00eetre les diff\u00e9rents virus et \u00e0 renforcer les petits d\u00e9fenseurs de votre syst\u00e8me immunitaire !
Il est important de noter que ces maladies passag\u00e8res sont in\u00e9vitables et majoritairement b\u00e9nignes. C\u2019est pourquoi il ne faut pas paniquer et imaginer les pires sc\u00e9narios en cas de douleurs, de fi\u00e8vre ou autre. Face \u00e0 des sympt\u00f4mes, il est important de prendre le temps de s\u2019informer, de rester attentif \u00e0 l\u2019\u00e9volution de ceux-ci, de surveiller b\u00e9b\u00e9 et de solliciter l\u2019avis du m\u00e9decin traitant en cas de doute.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.larmoiredebebe.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blogvirus2.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nLes virus les plus communs chez b\u00e9b\u00e9 l\u2019hiver <\/h2>\n\n\n\n
La rhinopharyngite<\/h3>\n\n\n\n
\n
<\/strong>– Nez qui coule \/ bouch\u00e9 \/ \u00e9ternuements
– Toux l\u00e9g\u00e8re
– Parfois fi\u00e8vre l\u00e9g\u00e8re<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n
Elle dure g\u00e9n\u00e9ralement 7 \u00e0 10 jours.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n
Ce virus tr\u00e8s contagieux circule majoritairement en hiver. Il se propage g\u00e9n\u00e9ralement dans les cr\u00e8ches et les \u00e9coles par contact avec d\u2019autres enfants ou des objets contamin\u00e9s ainsi que la projection de gouttelettes (toux, \u00e9ternuements, parole).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n
– Nettoyer le nez r\u00e9guli\u00e8rement au s\u00e9rum physiologique
– Maintenir une bonne hydratation
– Une petite cuill\u00e8re de miel ou des infusions ti\u00e8des pour soulager la gorge (apr\u00e8s 12 mois)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n
<\/strong>Si l\u2019enfant a moins de trois mois, il est n\u00e9cessaire de consulter. C\u2019est \u00e9galement le cas si les sympt\u00f4mes persistent ou s\u2019aggravent (fi\u00e8vre \u00e9lev\u00e9e, douleurs aux oreilles)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.larmoiredebebe.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blogvirus8.jpg\")
La bronchiolite et le VRS<\/h3>\n\n\n\n
\n
<\/strong>– Nez bouch\u00e9
– Toux
– Respiration sifflante et parfois difficile
– Fatigue et baisse d’app\u00e9tit
– Parfois l\u00e9g\u00e8re fi\u00e8vre
– Parfois g\u00eane pour boire et dormir<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n
Elle dure g\u00e9n\u00e9ralement 1 \u00e0 2 semaines.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n
<\/strong>Tr\u00e8s contagieuse, elle se transmet comme la rhinopharyngite par contact ou projection de gouttelettes respiratoires.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n
<\/strong>– Nettoyer le nez r\u00e9guli\u00e8rement avec un s\u00e9rum physiologique
– Humidifier l\u2019air de la chambre
– Maintenir une bonne hydratation
– Fractionner les repas
– Une petite cuill\u00e8re de miel pour soulager la gorge (apr\u00e8s 12 mois)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n
Si l\u2019enfant a moins de six mois, il est n\u00e9cessaire de consulter. C\u2019est \u00e9galement le cas s\u2019il a beaucoup de mal \u00e0 s\u2019alimenter, \u00e0 respirer ou si sa fi\u00e8vre est anormale ou persistante.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.larmoiredebebe.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blogvirus6.jpg\")
L’otite<\/h3>\n\n\n\n
\n
<\/strong>– Douleur vive \u00e0 l’oreille
– Parfois fi\u00e8vre et irritabilit\u00e9
– Parfois drainage de liquide
– Parfois difficult\u00e9s \u00e0 dormir et perte d’app\u00e9tit<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n
<\/strong>Dans beaucoup de cas les sympt\u00f4mes s\u2019am\u00e9liorent au bout de 2 \u00e0 3 jours, cependant ils peuvent durer une semaine ou plus.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n
Survenant souvent apr\u00e8s un rhume ou une autre infection, elle est caus\u00e9e par l\u2019accumulation et l\u2019infection de liquide derri\u00e8re le tympan.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n
<\/strong>– Du parac\u00e9tamol pour soulager les douleurs et la fi\u00e8vre (selon l\u2019\u00e2ge)
– Appliquer une compresse ti\u00e8de sur l\u2019oreille pour apaiser
– Maintenir une bonne hydratation
– Nettoyer le nez r\u00e9guli\u00e8rement<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n
<\/strong>En cas de fi\u00e8vre, de douleurs importantes et d\u2019\u00e9coulement au niveau de l\u2019oreille, il est n\u00e9cessaire de consulter. C\u2019est \u00e9galement le cas si les sympt\u00f4mes ne s\u2019am\u00e9liorent pas et que la fi\u00e8vre ne baisse pas au bout de quelques jours. Une v\u00e9rification des tympans sera n\u00e9cessaire.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.larmoiredebebe.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blogvirus4.jpg\")
La grippe<\/h3>\n\n\n\n
\n
<\/strong>– Fi\u00e8vre (parfois \u00e9lev\u00e9e)
– Toux et maux de gorge
– Nez qui coule \/ bouch\u00e9 \/ \u00e9ternuements
– Fatigue et courbatures
– Maux de t\u00eate<\/li>\n\n\n\n
<\/strong>Certains sympt\u00f4mes comme les maux de t\u00eate peuvent dispara\u00eetre au bout de 3 \u00e0 5 jours, les autres durent g\u00e9n\u00e9ralement une semaine. Cependant il faut parfois 2 \u00e0 3 semaines pour une r\u00e9cup\u00e9ration compl\u00e8te.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n
<\/strong>Elle se transmet elle aussi par contact ou projection de gouttelettes respiratoires. L\u2019enfant devient contagieux avant m\u00eame l\u2019apparition des sympt\u00f4mes et peut le rester jusqu\u2019\u00e0 environ une semaine apr\u00e8s.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n
<\/strong>– Laisser b\u00e9b\u00e9 bien se reposer
– Maintenir une bonne hydratation<\/li>\n\n\n\n
<\/strong>Il est vivement recommand\u00e9 de vous rendre chez un professionnel de sant\u00e9 en cas de suspicion de grippe chez b\u00e9b\u00e9, surtout en cas de difficult\u00e9s \u00e0 respirer, de troubles de la conscience, de signes de d\u00e9shydratation, si sa fi\u00e8vre est tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9e ou persistante ou en cas de sympt\u00f4mes inhabituels. S’il a moins de six mois, il est n\u00e9cessaire de consulter.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.larmoiredebebe.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blogvirus5.jpg\")
La gastro-ent\u00e9rite<\/h3>\n\n\n\n
\n
<\/strong>– Vomissements
– Diarrh\u00e9es
– Douleurs et crampes abdominales
– Parfois fi\u00e8vre
– Fatigue et perte d’app\u00e9tit
– D\u00e9shydratation<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n
<\/strong>La phase aigu\u00eb dure en moyenne 1 \u00e0 2 jours tandis que la diarrh\u00e9e persiste 3 \u00e0 7 jours en moyenne, parfois plus.<\/li>\n\n\n\n
<\/strong>Tr\u00e8s contagieuse, la gastro se transmet par contact direct avec des personnes malades ou indirect via des objets ou surfaces contamin\u00e9es.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n
<\/strong>– Hydratation = priorit\u00e9 n\u00b01
– Adaptation de l\u2019alimentation avec des aliments faciles \u00e0 dig\u00e9rer<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n
<\/strong>Si l\u2019enfant a moins de six mois, il est n\u00e9cessaire de consulter. \u00c9galement en cas de vomissements \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition, de signes de grande d\u00e9shydratation ou de perte de poids. Si les selles contiennent du sang ou que la fi\u00e8vre est tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9e, l\u2019intervention d\u2019un professionnel est importante.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.larmoiredebebe.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blogvirus7.jpg\")
Comment soutenir le syst\u00e8me immunitaire de b\u00e9b\u00e9 ?<\/h2>\n\n\n\n
\n
<\/strong>
On s\u2019\u00e9quipe, on enfile un bonnet, une \u00e9charpe, des gants et un gros manteau et on va se d\u00e9fouler dehors ! La lumi\u00e8re naturelle permet de garder un bon \u00e9quilibre et contribue \u00e0 la production de vitamine D essentielle pour la sant\u00e9. L\u2019hiver, le soleil se fait discret, on peut donc en manquer il est donc possible de se suppl\u00e9menter. Cependant, il est important de consulter l\u2019avis d\u2019un professionnel au pr\u00e9alable.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n
<\/strong>
M\u00eame s\u2019il fait froid dehors, il est essentiel d\u2019a\u00e9rer au minimum deux fois par jour. Les espaces confin\u00e9s favorisant la prolif\u00e9ration des virus, cela permet d\u2019assainir l\u2019air ambiant. Il est par ailleurs important de ne pas surchauffer votre int\u00e9rieur.
Veillez \u00e9galement limiter l\u2019exposition au tabac en pr\u00e9sence de b\u00e9b\u00e9 (chose \u00e0 faire toute l\u2019ann\u00e9e !), qui augmente le risque de maladies respiratoire notamment de bronchiolite.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n
<\/strong>
Le plus important : se laver les mains avant les repas, apr\u00e8s les sorties, apr\u00e8s \u00eatre all\u00e9 aux toilettes, etc. La plupart des virus se contractent par les mains surtout chez les plus petits qui touchent \u00e0 tout !
Veillez \u00e0 laver r\u00e9guli\u00e8rement les surfaces, les jouets, les doudous, etc.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n
<\/strong>
Le sommeil joue un r\u00f4le essentiel dans le bon fonctionnement du syst\u00e8me immunitaire. Un bon dodo permet au corps et aux organes de se reposer afin d\u2019\u00eatre d\u2019attaque pour faire face aux virus !<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n
Ce qui se trouve dans l\u2019assiette joue \u00e9galement un r\u00f4le important. Il est possible de booster le syst\u00e8me immunitaire en choisissant les bons nutriments et les bonnes vitamines ! Une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et vari\u00e9e contribuera \u00e0 la fabrication des anticorps.
La flore intestinale est responsable \u00e0 70% de notre immunit\u00e9. Rien que \u00e7a ! C\u2019est pourquoi il est important de bien nourrir les bonnes bact\u00e9ries qui la compose. Les pr\u00e9biotiques leur servent de nourriture, on en retrouve principalement dans les fibres (fruits, l\u00e9gumes, certaines c\u00e9r\u00e9ales).
De plus, vous pouvez vous tourner vers les vitamines (A, B, C, D), les oligo-\u00e9l\u00e9ments comme le fer le cuivre et le zinc, les om\u00e9ga-3 qu\u2019on retrouve par exemple dans les poissons gras et les ol\u00e9agineux ainsi que les aliments ferment\u00e9s comme certains yaourts.
\u00c0 l’inverse, les aliments trop gras, sucr\u00e9s ou ultra transform\u00e9s alt\u00e8rent la sant\u00e9 et le bon fonctionnement du syst\u00e8me immunitaire.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.larmoiredebebe.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/blogvirus9.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n
Petit rappel de fin : restez bien attentifs aux sympt\u00f4mes de b\u00e9b\u00e9 afin de pouvoir r\u00e9agir de mani\u00e8re optimale et soulager au mieux ces inconforts ! Parfois ils le cachent bien\u2026<\/p>\n\n\n\nNotre s\u00e9lection de produits sp\u00e9ciale b\u00e9b\u00e9 malade :<\/h4>\n\n\n\n
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