Avis aux petits et grands gourmands, c’est bientôt le retour de la semaine du goût ! Du 12 au 18 octobre 2026, le goût est à l’honneur partout en France.
Cet événement a été initialement créé en 1990 par les industriels français de la Collective du Sucre en partenariat avec le chroniqueur gastronomique Jean-Luc Petitrenaud. À l’origine, l’événement avait pour objectif d’aller à l’encontre de la mode du « light » pour privilégier les produits sucrés.
Aujourd’hui, ce n’est plus spécifiquement le sucre qui est mit à l’honneur mais le goût et la gastronomie en général. L’objectif est d’éduquer les consommateurs et notamment les enfants aux goûts et aux saveurs.
Un événement qui mobilise un grand nombre de professionnels du secteur : des chefs, des agriculteurs, des artisans, des restaurateurs, des organismes de santé, des collectivités, etc. Des ateliers, rencontres et dégustations sont alors organisés et présentés, par exemple dans les écoles.
Mais la semaine du goût peut également se célébrer à la maison ! Si vous cherchez des idées d’activités ou d’expériences gourmandes pour l’occasion, vous êtes au bon endroit !
Préparez vos papilles, c’est parti !
1. Cuisiner une recette par jour en famille
La semaine du goût est l’occasion parfaite pour cuisiner en famille. Votre enfant adorera mettre la main à la pâte et préparer le repas avec vous ! Vous pouvez cuisiner une recette de A à Z ou simplement le laisser participer à quelques tâches selon son âge (laver les légumes, mélanger la préparation, passer les ingrédients, etc.).
C’est une idée intéressante pour initier votre bout de chou à la cuisine et pour lui apprendre comment sont préparés les différents repas. Et c’est tellement meilleur lorsqu’on l’a préparé soi-même !
Votre petit chef devra être bien équipé ! Pensez bien aux ustensiles adaptés aux plus petits, à la tour d’observation pour s’adapter à sa petite taille ou encore au bavoir pour ne pas se tâcher pendant la préparation.
2. À chaque jour sa couleur
Il va falloir faire preuve d’inventivité ! Chaque jour, choisissez avec votre enfant une couleur qui guidera toute la journée. Vous devrez uniquement manger des aliments de cette couleur à tous les repas, un véritable défi !
C’est une activité amusante qui permettra à votre enfant de découvrir les aliments mais également à les associer aux différentes couleurs.
Voilà qui promet des assiettes hautes en couleurs !
3. Faire du Food Art
Avis aux petits artistes ! Voici une activité qui stimulera l’imagination de votre bout de chou. Apportez un peu de fun aux repas en créant de jolies assiettes. Un nounours confectionné avec des carottes, un bonhomme de pâtes, un cœur en purée, une fleur de crudités, etc.
Une jolie assiette est toujours meilleure à déguster et promet de grands fous rires !
4. Faire une dégustation à l’aveugle
Voici une idée d’activité pour les amateurs de jeux et de défis !
Bandez les yeux de votre enfant et faites-lui déguster différents aliments. L’objectif est qu’il devine ce dont il s’agit. Vous pouvez corser un petit peu le jeu avec trois niveaux différents : un où votre enfant devra deviner l’aliment à l’odeur, un où il devra le deviner au goût et un dernier où il devra associer le goût de l’aliment aux quatre différentes saveurs : salé, sucré, acide et amer.
Cette activité pleine de surprises permettra de développer les sens de votre bout de chou et ainsi contribuer à son éveil sensoriel.
5. Découvrir les aliments en livre
Invitez votre enfant à découvrir les différents aliments, leurs saveurs, leurs couleurs et leurs textures à travers des histoires ou des images.
Vous pouvez organiser une séance lecture tous les soirs avant d’aller dormir, durant laquelle votre petit curieux pourra explorer le monde de l’alimentation à travers les livres.
Une activité calme et éducative qui pourra même devenir un petit rituel quotidien.
6. Une journée avec le même aliment
Voilà de quoi faciliter vos emplettes ! Choisissez avec votre enfant un seul aliment (de préférence un légume) qui sera la base de tous vos repas, mais sous des formes différentes. Il vous faudra un petit peu d’imagination en cuisine !
Notre idée : la carotte, un légume qui passe merveilleusement bien en salé comme en sucré. Vous pouvez par exemple préparer des pancakes de carottes pour le petit-déjeuner, une purée de carottes pour le déjeuner, un carrot cake pour le goûter et des carottes cuites vapeur pour le dîner. Promis vous ne vous lasserez pas !
C’est également l’occasion parfaite pour faire manger des légumes à votre enfant ! En incognito ils passeront toujours mieux 😉. Si vous cherchez des astuces pour cacher des légumes dans les repas de votre petit difficile, nous avons un article spécialement dédié !
7. Peindre avec des aliments
Cette activité fera sensation auprès de vos petits artistes en herbe. L’objectif : utiliser différents aliments pour réaliser de belles œuvres d’art !
Certains aliments fortement pigmentés seront parfaits pour peindre. Vous pourrez utiliser par exemple la betterave, les fruits rouges comme les myrtilles, la patate douce, le cacao en poudre, le curcuma, les épinards, etc.
Une véritable palette pour les petits chefs, qui promet des coloriages hauts en couleurs !
Il vous faudra vous munir d’une grande feuille cartonnée, d’un set de table personnalisable ou d’une toile et ne surtout pas oublier d’enfiler un joli bavoir pour ne pas se tâcher !
8. Faire un tour du monde culinaire
Apportez un peu de culture à votre petit curieux en partant en voyage à la découverte de saveurs du monde entier ! Le principe : choisir un pays à l’honneur pour la journée, et déguster uniquement des repas et recettes originaires du pays en question.
Vous pouvez attribuer un pays ou une région du monde par jour et ainsi faire voyager vos papilles toute la semaine !
9. Découvrir les aliments avant et après cuisson
Cette activité est super intéressante pour l’éveil sensoriel de votre tout-petit. Faites goûter à votre enfant un produit lorsqu’il est cru, puis lorsqu’il est cuit. Vous pouvez par exemple lui faire goûter une carotte crue puis cuite, une pomme crue puis cuite en compote, ou encore du maïs.
Cela permettra de lui faire découvrir les changements de texture, de goût, d’odeur ou encore de couleur. Il risque d’être surpris !
Vous pouvez également augmenter le niveau en lui faisant goûter plusieurs aliments, puis le laisser associer l’aliment cru à sa version cuite.
10. Faire un pique-nique à la maison
La saison des pique-niques est terminée ? Bien sûr que non ! Qui a dit qu’on ne pouvait pas organiser un pique-nique… à la maison ?
Etendez une grande couverture dans le salon (n’hésitez pas à vous mettre à l’aise en rajoutant des oreillers 😉) puis munissez-vous de tout le nécessaire pour les pique-niques (sacs isothermes, lunchboxes, couverts, gourdes, etc.). Préparez votre festin comme lors d’un vrai pique-nique et dégustez !
Voilà un repas qui change la routine et qui amusera à coup sûr votre enfant !
Découvrez ici les jolies collections signées Rex London pour accompagner vos pique-niques :
Il fait beau et vous souhaitez réaliser votre pique-nique en extérieur ? Découvrez tous nos conseils dans notre article Les essentiels pour un pique-nique réussi avec bébé.
Quelques indispensables pour vos festins
Pour cette semaine autour du goût, vous devrez être bien équipés ! Voici quelques produits d’alimentation utiles pour vous accompagner dans cette expérience gustative.
- Le robots cuiseurs mixeurs
- Les pots de conservation
- Les sets de vaisselle
- Les grignoteuses
- Les bavoirs
- Les sets de table
- Les moules multiportions
Pour une initiation totale, nous vous conseillons de décorer votre maison, avec votre enfant, dans le thème de d’alimentation. Cela apportera une touche de fun et de gourmandise à votre intérieur !
